Здоровый образ жизни

Мы в VK

Единые дни здоровья в Республике Беларусь в 2025 г.

№ п/п	Дата проведения	Тема
1.	21 февраля 2025 года	День профилактики инфекций, передающихся половым путём
2.	3 марта 2025 года	Всемирный день слуха
3.	20 марта 2025 года	Всемирный день здоровья полости рта
4.	24 марта 2025 года	Всемирный день борьбы с туберкулёзом
5.	7 апреля 2025 года	Всемирный день здоровья
6.	17 апреля 2025 года	Всемирный день больных гемофелией
7.	2 мая 2025 года	Международный «Астма-день»
8.	31 мая 2025 года	Всемирный день без табака
9.	14 июня 2025 года	Всемирный день донора крови
10.	28 июля 2025 года	Всемирный день борьбы с гепатитами
11.	29 октября 2025 года	Всемирный день борьбы с псориазом
12.	21 ноября 2025 года	Всемирный день некурения и профилактики онкологических заболеваний
13.	1 декабря 2025 года	Всемирный день профилактики ВИЧ-инфекции

Лечение игромании

ВАЖНО

У вас или ваших близких патологическая страсть к азартным играм?
Мы проводим анонимные консультации игроков и их близких (родителей, супругов, друзей)!
Врачи и психологи дадут советы как вести себя и говорить с игроком, когда он проигрался, рвется на игру, не хочет слушать вас, агрессивен, подавлен… Проигрыши, кредиты, деньги в долг, кражи, ложь..
Если вы устали от этого и самому уже не справиться — Вам нужна помощь!
Вы не знаете что делать, потеряли надежду — мы знаем!

Что же такое игромания

Зависимость от азартных игра имеет английское название гемблинг или латинское — лудомания (ludo — играю)

Имеет множество вариантов игр: карточные игры, рулетка, тотализатор, спортивные игры, игровые автоматы, лотереи, кроссворды. В странах, где азартные игры разрешены — зависимость от них вовсе не редкость:

Так , в США 80 % американцев одобряют те или иные азартные игры;

61 % населения обнаруживает какой-либо вид азартного поведения;
51,2 миллиона жителей США посещают казино;
15,4 миллиона страдают патологической зависимостью от азартных игр;
3 миллиона игроков обращаются за помощью к психотерапевтам.

Диагноз игромании ставится, если присутствуют:

Два и более эпизода азартных игр за последние 12 месяцев.
Возобновление эпизодов, несмотря на отсутствие материальной выгоды, субъективное страдание, нарушения социальной и профессиональной адаптации
Невозможность контролировать интенсивное влечение к игре, прервать ее волевым усилием.
Постоянная фиксация мыслей и представлений на азартной игре и всем, что с ней связано.

Если у Вас игровая зависимость?

Пройдите тест и получите ответ!

Четыре стадии течения игромании

Стадия выигрышей (я ведь часто (больше по сумме) выигрываю)
Стадия проигрышей (я чаще (больше по сумме) проигрываю, но иногда и выигрываю)
Стадия отчаяния (я все проиграл, залез в долги, кредиты, но я отыграюсь)
Финал (бегство, нищета, тюрьма, самоубийство или лечение — что выбрать)

Три мифа азартного игрока (я верю, что):

меня ждет огромный выигрыш,
неудачниками становятся другие и
после выигрыша наступит райская жизнь, это обещают приметы и приближают ритуал

Типичные ошибки игроков

1. Мыслительные.

«Я могу магическим образом влиять на случай»,
«Игровой автомат похож на меня»,
«Я проиграл из-за своей невнимательности»,
«Я обязательно выиграю в следующий раз»,
«Это ужасно, если я не выиграю»,
«Я ничто, если не играю и не выигрываю»,
«Я не могу существовать, если я не играю».

2. Стратегические ошибки.

«деньги и работа решают все, в том числе и проблемы эмоций и отношений с людьми»;
неуверенность в настоящем и ожидание успеха вследствие выигрыша, представление о возможности уничтожить жизненные неудачи успешной игрой;
замещение фантазий о контроле над собственной судьбой фантазиями о выигрыше.

3. Тактические ошибки.

«в игре обязательно наступит переломный момент»;
«возможно вернуть долг только с помощью игры, то есть отыграть»;
«смогу играть только на часть денег»;
вера в «выигрышный», «фартовый» день;
эмоциональная связь только с последним игровым эпизодом при даче самому себе слова «никогда не играть»;
во время игры восприятие денег как фишек или цифр на дисплее;
представление о ставках как о сделках.

Что делать, если я все же начал игру?

Решите заранее, сколько времени и денег вы выделяете на азартную игру.
Играйте, осознавая, что вы скорее проиграете, чем выиграете, поэтому играйте на такую сумму, которую вы можете позволить себе потерять.
Принимайте обдуманные решения по поводу вашей игры — учитывайте случайности.
Расценивайте азартную игру как развлечение, а не как источник дохода.
Если вам достался хороший выигрыш — радуйтесь! Но напомните себе, что, вероятно, это больше никогда не повторится.
Не играйте в азартные игры, когда вы устали, вам скучно, вы взволнованы или сердиты.
Регулярно записывайте, сколько времени и денег вы потратили на азартную игру.
Воспринимайте вашу семью и друзей серьезно. Если они обеспокоены вашей игрой, они, возможно, видят что-то, чего вы не замечаете.
Играйте только на собственные деньги. Не одалживайте.
Осознайте, что в большинстве видов азартных игр вы не имеете влияния на ход игры, — результат случаен.
Во время игры прерывайтесь: пройдитесь, поешьте, выйдите на улицу, чтобы голова прояснилась.
Сохраняйте ясность мышления во время игры — ограничивайте потребление алкоголя.
Уравновешивайте азартную игру другими видами отдыха.
Идите играть вместе с тем, у кого нет проблем с азартными играми.
Не усугубляйте положение — не пытайтесь отыграть проигрыши.
Когда идете играть, не берите с собой кредитные и банковские карточки.
Установите себе лимит времени на игру.
Принимайте собственные решения по поводу азартных игр — не играйте из-за того, что другие так хотят.
Не используйте азартную игру как способ избежать негативных чувств или ситуаций.
Если вы озабочены своим пристрастием к азартной игре, поговорите с тем, кому вы доверяете.