klcrb.by/Главная
Памятка по предупреждение и профилактике
переохлаждения и обморожений
Обморожение - повреждение тканей организма под воздействием низких температур.
Переохлаждение организма (гипотермия) — общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°С и ниже.
Первые признаки обморожения: Болевые ощущения, чувство покалывания и онемения, бледность кожных покровов, озноб. Наиболее часто поражаются открытые участки тела и конечности нос, уши, пальцы.
Первая помощь при обморожении
1. Срочно уйдите в тепло (на холоде растирание пораженного участка опасно), снимите холодную одежду.
2. На пораженный участок тела наложите теплоизолирующую повязку.
3. Пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов в течение 40 минут, нежно массируйте пораженный участок.
4. Нужно завернуться в теплое сухое одеяло. Выпить теплый и сладкий чай.
Чего нельзя делать
1. Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вы зва I ь появление микроссадин, через которые может проникать инфекция).
2. Быстро отогревать пораженный участок у костра или в горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения).
3. При ухудшении состояния срочно обратитесь за специализированной помощью к медицинскому работнику.
Перед прогулкой ребенок должен поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая, это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара подарит энергию для выработки и поддержания тепла.
Перед выходом на улицу в морозные дни ребенка нужно правильно одеть. Зимой лучше одевать вещи из натуральных тканей — хлопка, льна, шерсти - так как они лучше сохраняют тепло. Кроме того, такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение кожи. Для того чтобы ребенок не мерз, его нужно одевать по принципу капусты - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Одежда должна быть свободной - никаких обтягивающих джинсов, плотных курток (это особенно важно для подростков), потому что тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения. Желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.
Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, по от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.
Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служа основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Обувь должна быть утепленной и свободной.
На открытом воздухе необходимо двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте. Пройдитесь, попрыгайте. Словом согрейтесь. Но и бегать тоже не стоит, в этом случае организм сожжет слишком много калорий.
Переохлаждение организма (гипотермия) — общее состояние человека, при котором нормальная температура тела падает до отметок +35°С и ниже.
Первые признаки обморожения: Болевые ощущения, чувство покалывания и онемения, бледность кожных покровов, озноб. Наиболее часто поражаются открытые участки тела и конечности нос, уши, пальцы.
Первая помощь при обморожении
1. Срочно уйдите в тепло (на холоде растирание пораженного участка опасно), снимите холодную одежду.
2. На пораженный участок тела наложите теплоизолирующую повязку.
3. Пораженный участок тела можно согреть в ванне, постепенно повышая температуру воды с 20 до 40 градусов в течение 40 минут, нежно массируйте пораженный участок.
4. Нужно завернуться в теплое сухое одеяло. Выпить теплый и сладкий чай.
Чего нельзя делать
1. Растирать обмороженный участок тела снегом (это может вы зва I ь появление микроссадин, через которые может проникать инфекция).
2. Быстро отогревать пораженный участок у костра или в горячей воде (это способствует тромбообразованию в сосудах, углубляя процессы разрушения).
3. При ухудшении состояния срочно обратитесь за специализированной помощью к медицинскому работнику.
Профилактика обморожения
Перед прогулкой ребенок должен поесть или хотя бы выпить горячего сладкого чая, это поможет согреться, а глюкоза в составе сахара подарит энергию для выработки и поддержания тепла.
Перед выходом на улицу в морозные дни ребенка нужно правильно одеть. Зимой лучше одевать вещи из натуральных тканей — хлопка, льна, шерсти - так как они лучше сохраняют тепло. Кроме того, такие ткани хорошо впитывают влагу, предотвращая ее испарение и охлаждение кожи. Для того чтобы ребенок не мерз, его нужно одевать по принципу капусты - при этом между слоями одежды всегда есть прослойки воздуха, отлично удерживающие тепло.
Одежда должна быть свободной - никаких обтягивающих джинсов, плотных курток (это особенно важно для подростков), потому что тесная одежда нарушает циркуляцию крови в организме и создает условия для обморожения. Желательно, чтобы верхняя одежда была непромокаемой.
Не выходить на мороз без варежек, шапки и шарфа. Лучший вариант - варежки из влагоотталкивающей и не продуваемой ткани с мехом внутри. Перчатки же из натуральных материалов хоть и удобны, по от мороза не спасают. Щеки и подбородок можно защитить шарфом.
Тесная обувь, отсутствие стельки, сырые грязные носки часто служа основной предпосылкой для появления потертостей и отморожения. Особое внимание уделять обуви необходимо тем, у кого часто потеют ноги. В сапоги нужно положить теплые стельки, а вместо хлопчатобумажных носков надеть шерстяные - они впитывают влагу, оставляя ноги сухими. Обувь должна быть утепленной и свободной.
На открытом воздухе необходимо двигаться. Если вы ждете транспорт, не стойте на одном месте. Пройдитесь, попрыгайте. Словом согрейтесь. Но и бегать тоже не стоит, в этом случае организм сожжет слишком много калорий.
